Imparare ad amarsi

Imparare ad amarsi non è scontato. Troppo spesso impariamo a trascurarci anziché a prenderci cura di noi stessi. Mente, corpo, spirito, sono diversi gli aspetti della nostra vita a cui portare l’attenzione per riuscire a prenderci cura sempre più di noi stessi. In questo video della serie “Pratica la mente” il dr. Gamba condivide diversi esercizi e attività che ciascuno può mettere in atto nella propria vita per riuscire ad amarsi sempre più.